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健康食谱 | COOKBOOK
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荏子鸡汤


主料:鸡1/2只(600克) 配料:白芝麻20克 牛肉100克 鸡蛋3个 水芹菜50克 黄瓜100克 香菇50克 红辣椒10克 调料:葱50克 蒜50克 姜50克 盐10克 白胡椒粉10克 面粉20克 油20克 制作过程

制作过程

  1. 把有肉的鸡骨头洗干净放在开水里煮,煮的时候把葱、蒜、生姜切成大块放进去;
  2. 待鸡肉煮至烂糊时,捞出来撕小,等汤凉后漂去在上面的油;
  3. 白芝麻加水,并压碎去皮炒出来;
  4. 将炒芝麻和鸡汤磨好做成芝麻汤,再用盐和白胡椒粉调味;
  5. 牛肉切碎加上佐料,做成直径1cm的丸子,包一层面粉和鸡蛋在平锅里煎出来;
  6. 洗净切好水芹菜,并串在竹签上;
  7. 把2个鸡蛋分成蛋清、蛋黄放点盐煎薄,割成2×3.5cm大小的长方骨牌形。把黄瓜用盐水洗一洗,刨去皮蘸淀粉后放在开水里烫出来;
  8. 把泡好的香菇摘楹,切成骨牌形蘸淀粉后放在开水里烫一下;
  9. 把红辣椒割开后去除种子,切成骨牌形蘸淀粉后放在开水里烫出来,用凉水漂一漂;
  10. 把撕好的鸡肉放在钵子中,上面放鸡蛋丸子、木耳、黄瓜、辣椒,再加上凉芝麻汤。



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